80歳になった3年前に8020（ハチマル ニマル）達成者としてK歯科から表彰を貰った。日本人の歯は31本（親知らずを入れると32本）、この年の8020 達成者数は43人、幼児に限らず大人は抜歯して自家矯正（歯を抜いて前に出た歯を引っ込めて）根に飾り上げる風潮があるも、本人は一度も抜歯した事は無い。本来健在。▲あなたは半年から一年にどのくらい歯科に行きますか、歯は大切と良く解っていても面倒なのだ。
取り組み8020の達成者は年々増えてきたが、なお一層の努力をして欲しい。この努力で歯を保てればこの上ない幸せと言えます。▲歯は口内に24～28本、歯の表面、歯ぐき、舌にはそれぞれの細菌が700種以上（口全体では1,000～2,000億個）いる。食物を咀嚼して胃に送り込み内臓の負担を減らす役割、口内の環境を良好に保ち、発音を良くし、顔の表情を整える役割もある。埋立抜歯に切り替えた歯科医が、ユーモアを込めて遊び、親知らずの抜歯についてテレビで話題になったらしい。出演者は、自分が該当者とばかり一瞬歯を見せた後に飛び上がって怖れた画面。▲昔は、家族が一つの歯ブラシを共有し、朝は庭に出て歯磨きをしている小学校低学年の長男が「弟が先に使ったから嫌だ」と、それでも学校教育でブラシの使い方を教えてくれた。自分が小学校で教わったのはブラシを縦に磨く方法。以前30年位、ブラシは上下に動かしていた。ころの4・5歳になった男の人！前歯は横にゴシゴシと磨くんだと（学校で）教わった。今でも我が家の歯ブラシの使い方は家系に右ならえだそうで、嫌いな歯医者への行く回数が随分減ったのだ。
年79歳で残した全ての自分の歯が揃っていた。現在、自分は83歳。日本の平均寿命は男性81.09歳、女性87.14歳、その数、「歯はサメ」、見せたとおりに永久歯は生え変わらない。一度失うと二度と生えてこないのだ。一部歯科医師は「予防歯科」を推進して歯磨き粉と一と宣伝しているが、歯磨き粉には研磨剤が入っていて、歯の表面に付着する着色を削り取り白くしてくれるのだが、歯の表面は人体で最も硬い組織の「エナメル質」だ。しかし過度に使えばエナメル質を傷つけ虫歯の原因にもなりかねないと別の歯科医の意見もある。
よう、食前食後、日に6回の歯磨きが理想だそうで、毎回の歯磨きは約3分間程度。我が国の歯科医は105,200人。10万人に歯科医55人体の人数である。
（令和7年5月16日 赤池三男）